Apteczka biegacza: Syrop z cebuli, syrop z czosnku

Jak powszechnie wiadomo, cebula to naturalne lekarstwo – zwalcza bakterie, wzmacnia odporność. Zawiera wiele cennych składników, m.in. witaminy A, B i C, kwas foliowy, wapń i żelazo.
Ponieważ męczy mnie wciąż infekcja i wcale nie zamierza się wynieść, postanowiłam ją wygonić i zabrałam się za produkcję naturalnych syropów – z cebuli i z czosnku. Syrop z cebuli wspomaga walkę z bólem gardła i kaszlem, a ten męczy mnie najbardziej. Czosnek to naturalny antybiotyk, a syrop z czosnku regularnie stosowany wspomaga nasz układ odpornościowy, łagodzi objawy przeziębienia i grypy.

Syrop z cebuli

Składniki:
– 2 duże cebule
– 2 czubate łyżki cukru

Jak zrobić?
Cebule drobno
posiekaj. Włóż do słoiczka i zasyp dwiema czubatymi łyżkami cukru. Zakręć słoik i
odstaw na kilka godzin. Kiedy cebula puści sok, przelej go przez gazę. Syrop jest gotowy do picia.

Dawkowanie:

Syrop z cebuli
można pić 2-3 razy dziennie po jednej łyżce.

Syrop z czosnku

Składniki:
– 2 główki czosnku, najlepiej polskiego, gdyż jest bardziej aromatyczny i działa efektywniej niż chiński
– sok z 3 cytryn
– 6 łyżek miodu
– 1 szklanka przegotowanej, zimnej wody
Jak zrobić?
Czosnek przeciśnij
przez praskę, dodaj miód, wodę i sok z cytryn. Wszystko wymieszaj.
Odstaw na 24 godziny, a następnie przecedź. Syrop jest gotowy do picia.
Dawkowanie
Aby wzmocnić odporność – 1 łyżka dziennie (dla dzieci – łyżeczka).
Aby pokonać przeziębienie – pić 1 łyżkę co 4 godziny (dzieci – łyżeczka).

Na zdrowie!:)

Przepisy pochodzą z serwisu www.ofeminin.pl